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プチ断食はやせるだけじゃないんです。 1日とか3日とか、食事をとらないダイエット法。 最近じゃ16:8ダイエットなんて呼ばれています。 16時間断食、8時間はたべてよし。 でも、毎日続けるにはけっこう ...